2025-09

朝はどうしても慌ただしくなりがちですよね。朝食を準備しながら子どもを起こして、着替えを手伝って、学校や保育園の準備を整えて…と、毎日がバタバタ。そんな忙しい朝にぴったりなのが「スムージー」です。わが家では、最近「朝のスムージー作り」がちょっ...

子育てをしていると、1日の中で自分の時間を持つのは本当に難しいですよね。朝は子どもの支度に追われ、仕事が終わってからは家事や寝かしつけであっという間に夜。気づけば「自分のためだけに使える時間」がほとんどない…そんな毎日を過ごしていました。朝...

最近の健康診断や採血の結果で「貧血気味」「鉄分不足」と指摘された経験はありませんか？私自身、まさに鉄分不足と診断されてしまい、それをきっかけに日々の生活で鉄分補給を意識するようになりました。鉄分は女性や成長期の子どもに不足しやすい栄養素です...

「自宅にプリンターがないから困る…」そんな経験はありませんか？例えば、市役所に提出する書類をPDFで受け取ったのに印刷できない、子どもの学校の提出物を急に印刷しないといけなくなったけれど家にはコピー機がない…。私自身、そうした場面で何度も助...

先日、心の悩みについて相談するモニター体験に参加しました。普段は「自分が我慢すればいい」と考えてしまうことが多く、なかなか周りに本音を伝えることができない私ですが、実際に話を聞いてもらうことで多くの気づきや学びを得ることができました。今日は...