メンテナンス

子育てをしていると、1日の中で自分の時間を持つのは本当に難しいですよね。朝は子どもの支度に追われ、仕事が終わってからは家事や寝かしつけであっという間に夜。気づけば「自分のためだけに使える時間」がほとんどない…そんな毎日を過ごしていました。朝...

先日、心の悩みについて相談するモニター体験に参加しました。普段は「自分が我慢すればいい」と考えてしまうことが多く、なかなか周りに本音を伝えることができない私ですが、実際に話を聞いてもらうことで多くの気づきや学びを得ることができました。今日は...

夏の寝苦しさや、エアコンの風で肌寒く感じる夜。どんなパジャマを着るかによって、眠りの質が大きく変わります。今回は、私が昨年夏より重宝している無印良品の「脇に縫い目のない 薄手ガーゼ七分袖パジャマ」についてご紹介します。パジャマ選びに悩んでい...

「最近、歯医者に行ったのはいつだっけ…？」妊娠・出産・子育てと、自分のことは後回しになりがちなママたち。でも実は、妊娠中や産後は虫歯や歯周病になりやすい時期。気づいたときには、歯のトラブルが深刻になっていることもあります。今回は、3児のママ...